jak zmienić

[...] w unikach bokserskich w walce gdzie przeciwnik używa kolan, kopniaków;) A to tylko promil... To jasne że trzeba zmienić boks pod mma, bo dochodzą nowe zmienne. Tak samo jak dobry bokser w mma, nie ma szans w czystym boksie z tymi lepszymi zawodnikami, bo nie używa ogromu narzędzi bokserskich (które w mma działałyby na jego niekorzyść, ale w [...]

Nick Diaz o tym jak by sam stal w narozniku, ciekawe imho: "Melendez jest świetny, naprawdę bystry, wie, o co chodzi, ale… są sparingpartnerami, więc stylistycznie są trochę na przeciwnych biegunach. On jest bardziej zapaśnikiem, walczy z góry, więc rzeczy, które Gilbert mu sugerował, to rzeczy, jakie Gilbert sam by robił. Natomiast to, co ja bym [...]

[...] szybkokurczliwych do wolnokurczliwych. Poza tym nie jest potem tak łatwo "zmienić struktury mięśnia" z wolno na szybko czy z szybko na wolnokurczliwe. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-11-30 17:29:23 Liczba wlokien niestety jest niezmienna, okreslona genetycznie jak pisze Dremor. Stand roznice w budowie ciala I predyspozycjach treningowych

[...] za grube nogi itp. Nikt za to nie pomyślał, że to dzięki swojej budowie miałam dynamit w nogach i byłam bardzo szybka :-D Nawet sobie nie wyobrażacie mojego zdziwienia jak po pierwszych 3 miesiącach na forum i pierwszym rekompie dostałam tyle miłych słów i komentarzy jak nigdy w życiu. Nie sądziłam, że moja sylwetka może się podobać, bo [...]

[...] już po siedzeniu całą sobotę i nierobieniu ni,c zaczynało mnie nosić. Tak... Trasa na dzień dobry 48 km. 3 duże podjazdy. Lol, na drugim to już miałam tak nogi spompowanę jak po dobrym treningu|-) Cóż znajomy był lekko zawiedziony moją kondycją, hm... uprzedzałam go, to stwierdził, ze jestem skromna i sie nie doceniam%-) Chyba powinnam zmienić [...]

[...] To co jest pozytywne to fakt,że nie ma problemu ze sprzedażą. Gdybym kiedyś chciała zmienić lub po prostu pozbyć się domu to wiem, że sprawę można błyskawicznie załatwić. A jak coś ulepszysz czy odremontujesz to już na bank sprzedasz drożej i coś tam zarobisz. Ten tydzień jeszcze nie ćwiczę według planu tylko się rozkręcam. Postanowiłam zrobić [...]

[...] taki no prawie akurat, delikatnie gęstszy i byłoby ideolo. Co do smaku , pierwsze odczucie no to mega słodki czekolade czuć, za drugim razem już poczułem gorycz, nie wiem jak to będzie się sprawdzać na pankejkach itp bo wiadomo że lejąc do ryja wszystko potrafi zmienić smak :P i wczesniej wylizałem wieczko z masła orzechowego 8-) . Ogólnie [...]

[...] Wznosy bioder na piłce z prostymi nogami 3x15 4c. Sciskanie piłki z nogami w górze 3x20 5a. Wznosy ramion bokiem z guma 2x12 5b. Ściąganie gumy za kark w oparciu o piłkę (jak do wznosow tułowia) 2x12 Swingów robiłabym więcej ale Jerzyk zaczyna się interesować kettlem i podchodzić. Przysiady musiałam zmienić na sumo. Przy goblecie i ciężarze [...]

Przestan juz robic z siebie....piiiii (cenzura) i poszukaj informacji, pomysl i rozpisz sobie cykl jaki chcesz zrobic, wstaw to tutaj, a wtedy ktos Ci go zkoryguje, lub doradzi co zmienic. Tak to powinno dzialac (tak mysle), albo cos robisz na powaznie, albo odpusc. Jasne, ze "jaja musza byc" ale na takim forum raczej nie powinny dominowac nad [...]

Przestan juz robic z siebie....piiiii (cenzura) i poszukaj informacji, pomysl i rozpisz sobie cykl jaki chcesz zrobic, wstaw to tutaj, a wtedy ktos Ci go zkoryguje, lub doradzi co zmienic. Tak to powinno dzialac (tak mysle), albo cos robisz na powaznie, albo odpusc. Jasne, ze "jaja musza byc" ale na takim forum raczej nie powinny dominowac nad [...]

[...] unoszenie w bok- w ostatniej serii ostanie 5 powtorzen z pomoca. 4b. A trener na to - poczuj chlod zelaza na czole:) trzeba bylo zmienic na 12.5 bo by mi sie do czola na amen przykleila Ciekawe jak po dzisiejszym treningu pojdzie mi jutro trening z rura Miska czysta Suple bz /SFD/Images/2015/8/21/4db9d85cd78d45548bbe9788d277c23c.jpg

[...] -1 a waga 54.7 Ale mimo ze waze wiecej niz rok temu to wizualnie lepiej wygladam nawet sama to widze. Jest fajnie Musze kupic walek do masazu, bo tylek mi napierdziela po wczorajszych nogach a wieczorem karate. Zycie jest piekne Super! Tak trzymaj. Rok to sporo czasu a tyle można zmienić. No pewnie że piękne, zwłaszcza jak czuć to co trzeba %-)

powiadomki padly%-) co do avka jest to czerwiec z masa ciala 98kg, wiec teraz jest 20kg wiecej na wadze, na nastepny czerwiec jak bedzie forma to beda musieli zmienic rozdzielczosci avkow lub wkleje samego bicka%-)

"Pomijam sytuacje jesli ktoś ćwiczy dla siebie, albo moze wyjde na sopot a moze nie zalezy jak bedzie. Wtedy ok, jest na luzie kwestia decyzji. Rozumiem ze ktoś nie chce sie meczyć, woli podjeść od czasu do czasu i mieć fun z treningów. Nie ma problemu. Bardziej mówie tu o osobach które oczekiwania, marzenia mają w kosmosie, ale problem jest [...]

[...] mial szanse przetrwac a to ze jego 1 walka o pas, nigdy nie byl znokautowany poza liver kickiem Pettisa to powinno dac mu czas, RDA sie tylko na Deana popatrzyl i ten jak w Faber vs Barao 2 przerwal. Tak czy inaczej plywal, mysle ze to byla kwestia czasu, Kavanagh potwierdzil ze teraz Conor o pas 155 zawalczy, Frankie musi poczekac. RDA to [...]

[...] poczym powrót do domu i posiłek 2)siłowy+cardio+bcaa potem do domu i posilek 3)siłowy+cardio+ posilek potreningowy w domu Jak masz pieniądze to opcja nr1, jak nie opcja nr3. lub opcja nr4 - bcaa w czasie treningu i po trening do 60min potreningowy. Adam, mam pytanie co do sily. Cwicze od wrzesnia 2015 a moja sila jest slaba jak [...]

Myśliwieckiego i Binkowskiego widziałem tydzień wcześniej na MP WPF i jeśli nie pogorszyli a Binkowski ponoc popraiwł formę, a Majk wyszedł w takiej jak w 2015, to bedąc sędziom też bym go dal na 3cim miejscu. Ja miałem na to spojrzenie takie ze Majk był i jest Freakiem, ale wychodził kiedys w Strzegomiu i nic nie ugrał. Wychodził w WBBF na Mś i [...]

Nie sądzę żeby pytania miały się diametralnie zmienić. Problematyka będzie ta sama. Na teście można spędzić i 4-6 godzin. Wszystko zależy od tego, ile jest osób, kiedy skończysz test pisemny i jak szybko uwinie się sam psycholog.

[...] do prowadzenie dziennika, dawniej miałem 2 bardzo popularne, w dziale uns'a i u konkurencji. Potem było kilka podejść ale ze względu na brak czasu i zawirowania w życiu jakoś się nie udało pociągnąc tematu. Teraz mam zamiar to zmienić, bo tylko w tym dziale są i moi podopieczni i bardzo dobrzy kumple, z którymi widuje się w życiu codziennym. [...]

widziałem na opakowaniu, że polecają zamrożone, ale nie sądziłem, że aż tak może mrożenie zmienić smak ptasiego mleczka :-) No Panie, jak jeszcze nie próbowałeś to musisz nadrobić. Rewelacyjna opcja! :-) 1. Chlebek pełnoziarnisty, roladki z łososia z żurawiną, ogóras małosolny i pomidor malinowy. https://i.imgur.com/xtOeLMv.jpg 2. Pyszny lodełek! [...]